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横向き寝枕「スリープバンテージ」がいびき対策のコスパ最高な件

コンペイ
コンペイ
こんにちは。
コンペイです。

先日、温泉旅行に行ったときに無料貸し出しでフランスベッドの横向き寝枕「スリープバンテージ」を使ってみました。

スリープバンテージ
スリープバンテージ(カバー無し)
コンペイ
コンペイ
当時の私は「カバー無しの状態で貸し出された」ことに全く気付かずに、それでも快適に使うことができたのであった…

スリープバンテージは(カバー無しの状態でも)寝心地が良く、いびきをかくこともなく寝ることができましたよ(笑)

調べてみると値段も3,800円くらいで結構リーズナブル。

実際に寝てみた感じの写真も添えつつ、スリープバンテージを紹介していきます。

横向きに寝るといびきが発生しない理由

いびき対策として横向き寝枕「スリープバンテージ」をオススメする前提について、少しだけ触れておきます。

いびきをかく男性の鼻をつまむ女性

「仰向けに寝た時にノドのあたりのお肉が落ち込んで空気の通り道(気道)を塞いでしまう」というのが、いびきをかくメカニズムのようです。

空気の通り道が狭くなると呼吸がスムーズにいかず、周辺のお肉を大きく振動させてしまい、大きな音(いびき)が出る、という繋がりです。

いびきをかくメカニズム

仰向きに寝る

ノドの周辺のお肉が落ち込む・下がる

空気の通り道が狭くなる

呼吸がスムーズにできない

空気が通るときにノドの周りのお肉を振動させてしまう

大きな音(いびき)が出る

また、「スムーズに呼吸できていない」ということは、同時に「体がしっかりと休息できていない」ということでもあります。

いびきをかく男性と困っている女性
コンペイ
コンペイ
ってことは、いびきをかかないことは「パートナーに迷惑をかけなくて済む」だけでなく、「自分自身の睡眠の質を上げる」ことにも繋がります!

横向きに寝ることで、「ノド周辺のお肉の落ち込みによるイビキ」を無くすことができます。

“横に寝る”ことが“手っ取り早いイビキ対策になりうる”というのは、以上の理由からです。

横向きに寝る女性

横向き専用枕スリープバンテージで寝てみた感想

スリープバンテージはこんな形の枕です。

スリープバンテージ

横向きに寝たときに耳のあたりが心地悪くならないようにちょっとした凹みが付いています。

長い方を背中にもってくると横寝の姿勢をがっちりキープできていい感じです。

スリープバンテージの長い方を背中に置いた場合

逆に、長い方を身体の前にもってくると、抱き枕っぽくなります。
これはこれですごく寝やすかったです。

スリープバンテージの長い方をお腹側に置いた場合

これで3,800円。くらい。

コスパはかなり良いですね。

コンペイ
コンペイ
カバー無しで快適なんだから…カバーがあればもっともっと快適なはずですよ…(震え声)

スリープバンテージの口コミ・評判

フランスベッド製の横向き寝枕「スリープバンテージ」のネット上の口コミも調べてみました。

一部引用して掲載します。

いびき防止◎

いびきのひどい夫のために買いましたが、これを使いだしてから横寝が徹底されたのか?、本当に静かになりました。 買ってよかったです。(30代女性)

Yahooショッピングレビューから引用

無呼吸症候群で上を向いて寝くと…

無呼吸症候群で上を向いて寝ることが出来ないので横向枕を購入 硬さは頭が沈み込みすぎないのでとてもいいです。耳穴も耳が痛くなくていいです。 (40代男性)

Yahooショッピングレビューから引用

横向き寝用
固さ高さ共に良い。寝返りも、頻繁にしなくて良くなり、熟睡する事が出来ます。(40代女性)

楽天市場レビューから引用

スリープバンテージの評価が良い理由は「“程よい固さ・高さ”からくる“寝やすさ”」や、「実際にいびきが軽減される・無くなる」のが要因のようですね。

口コミから読み解くスリープバンテージのオススメポイント
  • 程よい「固さ」と「高さ」~沈み込みが少なくて無理なく横向きの姿勢を維持できる
  • いびきが軽減される・無くなる
  • 値段が4,000円以下(オーダーメイド枕とかだと2万円くらいすることもある…)

まとめ〜スリープバンテージはコスパ最高

いびきをかかないようにするための即効性のある手段は「横向きに寝ること」です。

フランスベッド製の横向き寝枕「スリープバンテージ」は快適に横寝するにはうってつけの枕。

スリープバンテージの長い方を背中に置いた場合
長い方が後ろで横寝姿勢をがっちりキープ
コンペイ
コンペイ
どっち向きで使ってもめっちゃ快適でしたよ(カバーは無いけど…)
スリープバンテージの長い方をお腹側に置いた場合
長い方が前で抱き枕っぽく

いびきをかかなければ、騒音でパートナーに迷惑をかけることも無くなります。

睡眠の質もグッと向上します。

スリープバンテージは4,000円以下とリーズナブルですし、いびきに悩んでるなら試す価値は十分にあると思います。

いち時期、本当にイビキに悩んでいて、いろんなイビキ対策をやってみました。
あわせて見ていただくと参考になるかもしれません↓

コンペイ
コンペイ
いびき対策の参考になれば嬉しいです。
ではまた!